CV. BMI untuk Jadwal Pelatihan USG Anc & Abdomen 2019



untuk Dokter Umum & Bidan


Pelatihan USG ANC-ABDOMEN MARET-APRIL 2019


Tag: 

pelatihan usg surabaya, pelatihan usg anc surabaya, pelatihan usg abdomen surabaya, pelatihan usg surabaya terbaru, pelatihan usg bidan surabaya, pelatihan usg dokter umum surabaya, pelatihan usg surabaya 2017, jadwal pelatihan usg surabaya, jadwal pelatihan usg surabya 2017, jadwal pelatihan usg surabaya terbaru, pelatihan kebidanan terbaru, pelatihan usg jogjakarta, pelatihan usg yogyakarta, pelatihan usg Abdomen jogjakarta, pelatihan usg abdomen yogyakarta, pelatihan usg anc jogjakarta, pelatihan anc yogyakarta, pelatihan usg bidan jogjakarta, pelatihan usg dokter umum jogjakarta, pelatihan kebidanan jogjakarta, pelatihan kebidanan yogyakarta, pelatihan dokter jogjakarta, pelatihan usg 2019, jadwal pelatihan usg 2019, pelatihan usg anc 2019, pelatihan usg abdomen 2019, pelatihan usg untuk dokter umum 2019, pelatihan usg untuk bidan 2019, pelatihan usg dasar 2019, pelatihan usg obstetri 2019, pelatihan usg bandung 2019, pelatihan usg solo 2019, pelatihan usg yogyakarta 2019, pelatihan usg jogjakarta 2019, pelatihan usg kebidanan 2019, kursus usg 2019, pelatihan usg jakarta, pelatihan usg anc jakarta, pelatihan usg abdomen jakarta, pelatihan usg abdominal jakarta, pelatihan usg dokter umum jakarta, pelatihan usg bidan jakarta, pelatihan usg jakarta 2019, pelatihan usg ntt, pelatihan usg bidan ntt, pelatihan usg dokter umum ntt, pelatihan usg anc ntt, pelatihan usg abdomen ntt, pelatihan usg nusa tenggara timur 2019, pelatihan usg anc untuk bidan, pelatihan usg anc untuk dokter umum, pelatihan usg abdomen untuk dokter umum,

8 hal penting yang wajib dilakukan oleh ibu hamil

1. Banyak bergerak
Banyak bergerak bukan berarti banyak aktivitas. ibu hamil perlu mengurangi beberapa aktivitas yang berat, namun disarankan untuk tetap bergerak menjalankan aktivitas ibu hamil juga perlu melakukan jalan-jalan pagi dan sore hari minimal 15 menit agar persalinan mudah dan lancar.
2. Cukup istirahat
Istirahat sangat penting bagi Bumil. baiknya ibu hamil tidur malam hingga 8 jam dan mengupayakan tidur siang kurang lebih 1 jam. istirahat yang cukup membantu peredaran hormon pada tubuh Bumil. jadi, ibu hamil tidak mengalami depresi ataupun merasa mudah marah.
3. Makan sedikit tapi sering
Hormon tubuh yang berubah menyebabkan metabolisme tubuh bekerja lebih keras. kadang hal ini menyebabkan ibu hamil gampang mual. makan dalam jumlah sedikit mempermudah proses metabolisme, sehingga Bumil tidak merasa mudah mual Namun, untuk mengatasi masuknya makanan dalam jumlah sedikit, Bumil perlu makan lebih sering. Ingat! kebutuhan makan dalam tubuh Bumil untuk dua orang.
4. Perhatikan asupan nutrisi
Nutrisi yang masuk ketika hamil perlu lebih diatur. dari mulai nutrisi dalam makanan, nutrisi tambahan dalam susu dan vitamin.kegunaannya untuk pertumbuhan janin dan membantu proses persalinan kelak.
5. Menjaga kebersihan kulit
Bumil wajib mandi minimal 2 kali sehari. hal ini diperlukan untuk mengatasi perubahan kulit pada Bumil. dan menggunakan lotion setelah mandi diperlukan untuk mengatasi kulit yang mudah kering pada masa kehamilan.
6. Melakukan imunisasi
Imunisasi pada Bumil diperlukan sebagai upaya menghindari terjangkitnya penyakit tetanus bagi si jabang bayi.
7. Rajin cek kandungan
Dengan rajin memeriksa kandungan, ibu dan bayi akan terkontrol selama masa kehamilan, dan persiapan persalinan pun menjadi lebih baik.
8. Banyak relaksasi
Relaksasi wajib dilakukan selama kehamilan. seperti mendengarkan lagu, menonton tv dll.